Herbalife do práce a na cesty: čo si zbaliť

Najťažšie je jesť rozumne mimo domu: v práci, v aute, na služobnej ceste alebo na dovolenke. S niekoľkými Herbalife produktmi si pripravíte „cestovnú výbavu“, ktorá sa zmestí do tašky.

1. Shake v šejkri

Do suchého šejkra nasypte 2 odmerky Formula 1 (26 g). V práci alebo na ceste dolejte 250 ml mlieka alebo rastlinného nápoja a pretrepte. Prášok vydrží suchý v šejkri celý deň, tekutinu pridajte až tesne pred pitím.

2. Tyčinky do tašky

Proteínové tyčinky sú najjednoduchšia desiata: krabica má 14 tyčiniek, jedna má približne 140 kcal a 10 g bielkovín. Nepotrebujú chladničku ani prípravu.

3. Čaj a aloe pre pitný režim

instantný bylinný nápoj sa pripravuje z ½ lyžičky (1,7 g) na 250 ml vody, takže malá dóza vystačí na veľa nápojov. bylinný nápoj z aloe pridajte do fľaše vody (3 – 4 uzávery, 15 – 20 ml). Pitie počas dňa potom ide samo.

4. Imunita vo vrecúškach

Immune Booster je balený po vrecúškach (21 × 3,7 g). Jedno vrecúško rozmiešate v 150 ml vody, ideálne k jedlu. Na cesty je to praktickejšie ako dóza.

Kontrolný zoznam

• šejker + Formula 1 v prášku
• 2 – 3 proteínové tyčinky
• čaj (malá dóza alebo odsypané)
• aloe koncentrát a fľaša na vodu
• vrecúška Immune Booster

Tip: tyčinka alebo shake? Pozrite si článok Herbalife tyčinka alebo shake. Všetky produkty: Herbalife produkty.

Výživové doplnky nie sú liek a nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Nepresahujte odporúčanú dennú dávku. Pri zdravotných problémoch sa poraďte s lekárom.