Recepty a rady
Herbalife a chudnutie: ako funguje náhrada jedla
nov
„Herbalife na chudnutie“ je jedna z najčastejších otázok. Pozrime sa, čo Formula 1 je, ako sa používa a čo od nej (ne)čakať.
Čo je náhrada jedla
Formula 1 je náhrada jedla na kontrolu hmotnosti. Shake pripravený podľa návodu (2 odmerky s 250 ml polotučného mlieka) obsahuje bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály v pomere určenom pre náhradu jedla.
Čo hovorí schválené tvrdenie EÚ
- Nahradenie dvoch hlavných jedál denne náhradou jedla v rámci energeticky obmedzenej stravy prispieva k zníženiu hmotnosti.
- Nahradenie jedného hlavného jedla denne náhradou jedla v rámci energeticky obmedzenej stravy prispieva k udržaniu hmotnosti po jej znížení.
Dôležité sú slová „v rámci energeticky obmedzenej stravy“ – shake funguje ako súčasť celkového jedálnička, nie ako zázrak.
Ako to vyzerá v praxi
- Raňajky: Formula 1 + bylinný nápoj.
- Obed: bežné jedlo – bielkoviny (mäso, ryba, strukoviny) a veľa zeleniny.
- Večera: podľa cieľa buď druhý shake, alebo ľahké jedlo.
- Medzi jedlami: voda, aloe, ovocie alebo proteínová tyčinka.
Ukážkový deň nájdete v článku Herbalife jedálniček: príklad na celý deň.
Na čo nezabúdať
- Pohyb a dostatok spánku sú rovnako dôležité ako strava.
- Pite dosť vody.
- Nečakajte zázraky za týždeň – zmeny prichádzajú postupne.
- Ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom.
Čím začať
Balíčky
Balíčky
Potrebujete poradiť s plánom? Napíšte nám na WhatsApp, poradíme vám osobne.
Všetky produkty a aktuálne ceny: Herbalife produkty · Herbalife cenník 2026. Doprava zadarmo nad 50 €, objednávky do 12:00 odosielame v ten istý deň.
Produkty Herbalife sú potraviny a výživové doplnky, nie lieky. Nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Ak máte zdravotné problémy, ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom.
